Simak 9 Penyebab dan Cara Mengatasi Rasa Pahit di Mulut

Saat badan terasa tidak enak, anda pasti merasakan mulut yang terasa pahit. Terdengar wajar, bukan? Namun rasa pahit yang muncul justru bisa menjadi pertanda adanya gejala penyakit tertentu lho. Sebab, semua bentuk rasa tidak enak berupa rasa pahit, asam, logam, atau manis perlu diwaspadai.

Jika anda pernah rawat inap di rumah sakit, dan harus mengonsumsi obat-obatan tertentu. Anda pasti akan merasakan sensasi pahit di mulut yang membuat tidak nyaman. 

Hal itu sebenarnya wajar terjadi. Ada banyak hal yang dapat menyebabkan mulut terasa pahit. Namun, mengetahui penyebabnya dapat membantu anda mencari solusi mengatasi kondisi ini.

Penyebab Rasa Pahit di Mulut

Kondisi pahit di mulut tentu akan mengganggu kenyaman anda sehari-hari. Beberapa daftar penyebab ini bisa sebagai tanda ada gangguan kesehatan di area mulut. Apa saja?

• Tingkat Stres yang Tinggi 

Penyebab mulut terasa pahit yang pertama adalah tingkat stres yang tinggi. Kecemasan dapat menyebabkan gangguan xerostomia atau mulut kering.

Dampak ini dapat disebabkan oleh jumlah air liur yang rendah di mulut. Perlu diketahui, saat merasakan gugup, khawatir, atau cemas, anda cenderung menghasilkan lebih sedikit air liur. Padahal jika produksi air liur kurang dari yang dibutuhkan, mulut akan merasakan sensasi aneh bahkan pahit.

• Dysgeusia 

Tahukah anda, dalam dunia medis, terdapat istilah bernama dysgeusia, yang menjadi penyebab mulut terasa pahit. Jika anda terkena gangguan ini, maka anda akan mengalami mulut yang terasa pahit, asam, bahkan asin seperti tersentuh logam. Bahkan untuk kondisi yang parah, dapat menyebabkan mulut terasa tengik atau bau.

• Penumpukan Bakteri pada Gigi dan Mulut 

Apakah anda jarang membersihkan area gigi dan mulut dengan sungguh-sungguh? Mulai saat ini, cobalah untuk melakukan perawatan. Sebab, kondisi mulut terasa pahit ini dapat muncul karena adanya penumpukan bakteri dan kuman di dalam mulut. Apakah gigi anda berlubang? Jika demikian, kondisi ini dapat menjadi semakin parah. Tak hanya memicu rasa pahit, tumpukan kuman dan bakteri juga dapat memicu bau mulut. Inilah, pentingnya menyikat gigi dan menjaga kebersihan mulut secara keseluruhan. 

• Mulut Kering

Perlu diketahui, mulut kering atau xerostomia terjadi saat mulut tidak menghasilkan cukup air liur. Sebab, air liur dapat membantu mengurangi bakteri di mulut, maka air liur yang sedikit dapat menyebabkan lebih banyak bakteri berbahaya bertahan di mulut. 

Orang dengan mulut kering dapat merasakan rasa lengket dan kering, serta pahit di mulut mereka. Kondisi ini dapat disebabkan oleh faktor-faktor seperti konsumsi obat-obatan, gangguan yang sudah ada sebelumnya atau konsumsi tembakau. Bila hidung anda tersumbat dan akhirnya bernapas dari mulut juga dapat membuat mulut kering. 

• Hormon Tidak Stabil/Sedang Hamil/Haid 

Rasa pahit pada mulut bisa terjadi pada siapa saja, termasuk wanita yang tengah hamil/haid. Hal ini terjadi karena ada peningkatan atau penurunan kadar hormon estrogen yang tidak seimbang. Perubahan hormon tersebut menjadi penyebab perubahan rasa pada area mulut menjadi pahit. Kondisi ini dapat terjadi pada wanita yang tengah haid. 

• Kurang Vitamin B12 dan Zinc 

Tahukah anda, tubuh yang kekurangan vitamin B12 dan Zinc dapat menyebabkan mulut terasa pahit. Asupan vitamin sangat dibutuhkan tubuh untuk menjaga fungsi organ. Oleh karena itu, anda harus pastikan untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian, seperti dari makanan maupun suplemen tambahan. 

Kekurangan vitamin ini tidak dapat diabaikan, sebab, menurut ilmuwan, kadar zinc dapat meningkatkan kadar glutin, sejenis protein yang dapat mengontrol selera.

• Penyakit Asam Lambung

Penyebab selanjutnya adalah kadar asam lambung pada tubuh. Sebab, naiknya asam lambung juga dapat menjadi penyebab mulut terasa pahit. Saat hal itu terjadi, anda mungkin akan mengalami mual dan muntah yang pada akhirnya berujung pada munculnya rasa pahit di mulut. Umumnya, Gastroesophageal reflux disease (GERD) disebabkan oleh makan berlebihan, konsumsi makanan pedas, konsumsi makanan diwaktu yang tidak tepat serta faktor stres.

• Konsumsi Obat Tertentu

Konsumsi obat tertentu dapat meninggalkan rasa pahit di mulut. Rasa pahit dapat muncul karena faktor cara konsumsi atau jenis obat yang diminum. Obat berbentuk sirup yang memiliki rasa pahit lebih kemungkinan besar meninggalkan sensasi pahit lebih lama di mulut. Sehingga, anda perlu menambahkan pelengkap seperti roti jika mengonsumsii obat tertentu yang pahit. 

• Penyakit Diabetes 

Penyebab mulut terasa pahit selanjutnya adalah gangguan penyakit diabetes. Jika tubuh mengalami kesulitan mengatur kadar gula dalam darah, anda mungkin mengalami rasa manis yang aneh di mulut. Terkadang diabetes dapat menurunkan jumlah sel yang diserap, sehingga membuat mulut seperti memakan sesuatu yang pahit.

Cara Mengatasi Rasa Pahit di Mulut

Setelah mengetahui penyebab mulut terasa pahit, simak referensi cara mengatasinya secara mandiri. Namun, jika anda hendak langsung periksa ke dokter, sebelum perawatan, dokter mungkin akan menanyakan status kesehatan untuk mengetahui penyebab kondisi tersebut. Lalu, menyarankan pemeriksaan laboratorium untuk diagnosis lebih lanjut.

Beberapa cara di bawah ini bisa anda coba untuk mengatasi mulut pahit. Apa saja? 

• Rutin merawat kebersihan mulut dengan menyikat gigi dua kali sehari
• Mengunyah permen karet bebas gula untuk meningkatkan produksi air liur
• Memperbanyak minum air untuk menghambat invasi bakteri
• Konsultasikan dengan dokter anda untuk resep obat 
• Hindari makanan yang dapat memicu refluks asam

Meskipun kondisi ini tak mesti berbahaya, sensasi rasa pahit yang terus-menerus di mulut dapat mengganggu kehidupan anda sehari-hari, bukan? Lakukan konsultasi dengan dokter atau lakukan alternatif cara di atas untuk atasi pahit di mulut secara cepat.