Cara Mengobati Tenggorokan Sakit yang Layak Dicoba
Bagaimana rasanya tenggorokan yang sakit secara tiba-tiba atau sehabis bangun tidur? Pasti tidak nyaman, bukan? Sakit tenggorokan biasanya juga merupakan salah satu gejala tubuh anda mengalami masuk angin. Namun, tak perlu khawatir, sakit tenggorokan sebenarnya tidak selalu harus diatasi dengan obat-obatan. Sebab, terdapat beberapa perawatan rumahan untuk meredakan gejalanya secara alami. Jadi, sebaiknya kenali dulu beberapa cara alami untuk mengatasi sakit tenggorokan itu. Tujuannya tentu saja agar gejalanya tidak semakin parah. Penasaran seperti apa saja caranya? Yuk simak ulasannya di sini!Penyebab Tenggorokan Sakit
Penasaran apa yang menjadi penyebab tenggorokan sakit? Sakit tenggorokan biasanya disebabkan oleh virus (seperti pilek atau flu) atau karena merokok. Sangat jarang terjadi disebabkan oleh bakteri. Beberapa penyebab lain diantaranya seperti:- Radang tenggorokan
- Tonsilitis
- Radang tenggorokan (infeksi tenggorokan bakteri)
- Demam kelenjar
Gejala Sakit Tenggorokan
Jika anda mengalami sakit tenggorokan, anda mungkin akan mengalami beberapa gejala seperti berikut ini:- Tenggorokan yang sakit, terutama saat menelan makanan atau minuman
- Tenggorokan terasa kering dan gatal
- Kemerahan di bagian belakang mulut anda
- Bau mulut
- Batuk ringan
- Kelenjar leher bengkak
- Apabila terjadi pada anak-anak, biasanya mereka menjadi kurang aktif seperti biasanya
Cara Mengobati Tenggorokan Sakit
Sakit tenggorokan sangat umum dan biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Namun, kemunculannya sangat mengganggu aktivitas anda sehari-hari, bukan? Mesti bukan kategori sakit serius, tapi mengobatinya dengan segera itu lebih baik. Lalu, bagaimana cara mengobatinya?Tenggorokan sakit biasanya menjadi lebih baik dalam waktu seminggu. Namun, untuk membantu meredakan sakit tenggorokan dan mempersingkat durasinya, anda dapat melakukan beberapa cara berikut ini:- Berkumur dengan air hangat dan asin
- Memperbanyak air putih
- Makan makanan yang dingin atau lunak
- Hindari merokok atau tempat berasap
- Menghisap es batu, es loli atau permen keras – tetapi jangan berikan anak kecil sesuatu yang kecil dan sulit untuk dihisap karena risiko tersedak
- Jika suhu tubuh anda tinggi atau anda merasa tidak cukup sehat untuk melakukan aktivitas normal, cobalah untuk tetap berada di rumah dan hindari kontak dengan orang lain sampai merasa lebih baik
10 Jenis Makanan Untuk Penderita Sakit Tenggorokan
Penderitaan tenggorokan yang sakit ini terasa saat anda kesusahan memilih makanan atau minuman untuk dilahap sehari-hari. Jangan bingung, berikut 10 referensi makanan yang bisa anda coba. Apa saja?- Sup ayam
- Madu
- Yogurt dan berbagai olahannya
- Kentang tumbuk
- Telur
- Outmeal
- Jahe
- Es krim
- Smoothies
Minuman Untuk Tenggorokan Sakit Saat Menelan
Setelah mengetahui referensi menu makanan untuk penderita sakit tenggorokan, saatnya mengenali jenis minumannya. Sebab, minuman sangat penting untuk menjaga tenggorokan tetap lembab dan mencegah dehidrasi. Cari tahu apa yang harus diminum untuk tenggorokan sakit di bawah ini.- Air garam
- Teh herbal
- Minuman madu dan lemon panas
